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Wie bereits erwähnt, spielt die Netzhaut eine wichtige Rolle bei der Produktion von Melatonin. Sie sagt dem Körper, dass es dunkel wird und dass es Zeit ist, sich auf den Schlaf vorzubereiten. Aber was passiert, wenn jemand den ganzen Abend vor dem Fernseher oder Computer festsitzt, zwei starken Lichtquellen, Logar Gewichtsverlust Medizin eine Spitzenemission funktioniert nm blaues Licht ausstrahlen?

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Tatsächlich bleibt die Dauer der Melatoninproduktion relativ stabil: Wenn sie später beginnt, endet sie später. Wenn der Wecker am nächsten Morgen um Uhr klingelt, ist Logar Gewichtsverlust Medizin funktioniert zirkulierende Melatoninspiegel aufgrund einer Produktionsverzögerung immer noch viel zu hoch. Das Ergebnis sind Symptome, mit denen Millionen von Menschen bestens vertraut sind: Müdigkeit, ein Gefühl, wieder schlafen zu müssen, morgendliche Schläfrigkeit Wenn sich die Situation wiederholt, verläuft der Schlaf chronisch falsch.

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Die Idee ist, diesen externen Input zu nutzen, um den Organismus in die Irre zu führen. Dieses Signal führt dann zu einem positiven Kreislauf: Der Körper versteht, dass er in den Schlafmodus wechseln muss, und die Produktion von endogenem Melatonin, das für den nächtlichen Schlaf notwendig ist, wird ausgelöst, ohne auf Informationen aus der Logar Gewichtsverlust Medizin funktioniert zu Diäten zum schnellen Abnehmen ohne Verzögerung des Rückpralls und ohne die letzten Schlafphasen zu berücksichtigen.

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Natürlich kann die Ausscheidung später wieder aufgenommen werden, aber das Ende der Produktion wird dann verschoben, was zu Müdigkeit während des Tages führt. Logar Gewichtsverlust Medizin funktioniert kennen wir eine der Ursachen für die Schlafverschlechterung bei Menschen über 65 Jahren.

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